皇冠体育寻求亚洲战略合作伙伴,皇冠代理招募中,皇冠平台开放会员注册、充值、提现、电脑版下载、APP下载。

首页社会正文

game bài bkat:Cách ‘tạo’ ra nhiều thời gian hơn trong một ngày để sớm thành công

admin2022-09-309Web cờ bạc online

足球免费推荐www.ad168.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

Sự khác biệt ở người thành công không phải quỹ thời gian mà cách họ sử dụng thời gian.

  • Gần 2/3 CEO thành công và giàu có đều thức dậy trước 6 giờ sáng  
  • Chuyên gia tâm lý nổi tiếng: Lời nói của cha mẹ là "thước đo" sự thành công của con cái  
  • 7 cách giúp trẻ cai nghiện điện thoại thành công  

Mọi người đều có 24 giờ trong một ngày. 24 giờ để thực hiện những việc giống nhau như ngủ, ăn, làm việc, giao tiếp... Vậy tại sao một số người lại đạt được nhiều thành tựu hơn những người khác? Tất cả đều phụ thuộc vào năng suất.

Làm thế nào chúng ta có thể sử dụng thời gian một cách hiệu quả nhất? Hãy ngừng ước rằng bạn có nhiều giờ hơn trong ngày, mà thay vào đó hãy biến nó trở nên hữu ích. Thực hiện theo các thủ thuật đơn giản sau có thể giúp bạn tận dụng tối đa 24 giờ tiếp theo của mình.

Dậy sớm

Điều này nghe có vẻ khó thực hiện, nhưng làm như vậy sẽ giúp bạn có thêm thời gian để hoàn thành các nhiệm vụ và hoạt động quan trọng.

Dậy sớm là một trong những bước đầu tiên giúp tận dụng hiệu quả 24 giờ trong ngày. (Ảnh: Pinterest)

Hãy thức dậy với đủ thời gian để lập kế hoạch cho ngày của bạn và chuẩn bị cho điều đó. Hãy thử thức dậy sớm hơn so với ngày bình thường của bạn, bạn sẽ nhận ra mình có nhiều thời gian hơn. Ngoài ra, buổi sáng còn được cho là khoảng thời gian có thể giúp bạn làm việc hiệu quả và tập trung nhất trong ngày.

Đừng đa nhiệm

Chỉ tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm và thực hiện nó với toàn bộ sự tập trung. Điều này tạo ra ít căng thẳng hơn và sẽ cho phép đạt được kết quả tốt hơn.

Không có gì tệ hơn việc thực hiện cùng lúc nhiều dự án và rồi tạo ra một kết quả tồi tệ. Thay vào đó, hãy tập trung vào một nhiệm vụ và hoàn thành tốt nó.

Mỗi sáng, hãy lập danh sách những việc bạn cần làm trong ngày và đánh số thứ tự từ 1 - 10 dựa trên mức độ ưu tiên và thời gian để xử lí. Sau đó, bắt đầu với nhiệm vụ khó nhất và tốn thời gian nhất trong danh sách của bạn và bắt đầu thực hiện từ đó, hoàn thành từng việc trước khi bắt đầu nhiệm vụ tiếp theo.

Ngắt kết nối với thiết bị điện tử

Ngừng tập trung quá nhiều vào các thiết bị điện tử. (Ảnh: Pinterest)

Các nghiên cứu chỉ ra rằng một người trung bình dành 8,5 giờ cho các thiết bị điện tử mỗi ngày, phần lớn trong số đó là với điện thoại di động của họ. Bây giờ, hãy tưởng tượng bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn bao nhiêu nếu bạn chỉ sử dụng một trong những giờ đó theo cách khác - chạy bộ, tập luyện, viết, đọc, học, nấu ăn hoặc gặp gỡ bạn bè. Bạn sẽ nhận được nhiều hơn từ thời gian của bạn.

,

game bài bkat(www.84vng.com):game bài bkat(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。game bài bkat(www.84vng.com)game tài Xỉu game bài bkat online công bằng nhất,game bài bkat(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

,

Hãy theo dõi lượng thời gian bạn dành cho các thiết bị điện tử mỗi ngày và đặt giới hạn. Bên cạnh việc lãng phí thời gian, việc tiếp xúc liên tục với các thiết bị điện tử dẫn đến giấc ngủ kém và tất cả chúng ta đều biết rằng mệt mỏi sẽ khiến chúng ta chẳng đi đến đâu.

Nhìn thấy mục tiêu mỗi ngày

Viết các mục tiêu của bạn trên một mảnh giấy và dán lên gương trong phòng tắm, đọc hai lần một ngày cho đến khi nó được hoàn thành. Sau đó dán chúng lên gương phòng ngủ của bạn.

Nhìn thấy mục tiêu của bạn mỗi ngày một cách trực quan sẽ không cho phép bạn quên đi những gì bạn đang cố gắng để đạt được. Nhìn vào mục tiêu của bạn mỗi ngày sẽ tạo động lực cho 24 giờ của bạn hiệu quả hơn.

Làm điều gì đó khiến bạn hạnh phúc

Đừng quên dành thời gian cho những hoạt động yêu thích. (Ảnh: Pinterest)

Bạn thích tập thể dục, đọc sách, hay nghe nhạc…, đừng ngại thêm những hoạt động nhỏ này vào thói quen hàng ngày của mình. Kết hợp với việc thức dậy sớm hơn, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để thực hiện các hoạt động mà bạn thực sự yêu thích.

Cuộc sống là quá ngắn để không tận hưởng mỗi ngày. Kết hợp hoạt động khiến bạn vui vẻ nên là một phần trong lịch trình 24 giờ của bạn. Một tinh thần thoải mái và tươi vui chắc chắn sẽ giúp bộ não hoạt động tốt hơn.

TIN LIÊN QUAN
  • Nhà cấp 4 cũ trong bãi đất đầy cỏ dại, được "lột xác" thành không gian sống của 2 vợ chồng cực hiện đại

  • Người đàn ông 52 tuổi nức nở khi mẹ 101 tuổi qua đời

Đi ngủ sớm

Nếu bạn có sở thích xem tivi đến nửa đêm, bạn nên thay đổi thói quen và bắt đầu nghỉ ngơi đủ 8 tiếng mỗi đêm. Muốn tận dụng tối đa 24 giờ, bạn nên bắt đầu nghỉ ngơi sớm vào ban đêm để có năng lượng thích hợp, giải quyết tất cả các nhiệm vụ của ngày tiếp theo.

Đừng bao biện

Để thành công, không bao giờ nên xuất hiện những lời bao biện. Đây là điều quan trọng nhất để tự nhủ với chính mình. Không bao giờ là “quá muộn”, “quá lạnh”, “quá tối” hoặc “quá sớm”.

Thời gian không phải là thứ mà một người có được ít hơn hay nhiều hơn - nó là thứ mà tất cả chúng ta đều có khả năng tạo ra. Và khi bạn nói rằng bạn không có thời gian, thì điều đó sẽ trở thành sự thật. Vì vậy, thay vì tìm kiếm thêm thời gian thì hãy bắt đầu tạo ra nó.

Malaysia: Gặp người đàn ông hỏi chỗ trạm xăng, người phụ nữ mất sạch 360 triệu tiền tiết kiệm

theo VTC News

,

新2网址www.99cx.vip)实时更新发布最新最快最有效的新2网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

网友评论

热门标签